Hi, ich bin Lisa – 30 Jahre alt, sportbegeistert und Mama. Einen Großteil meines Lebens habe ich mich voller Leidenschaft der Sportart Handball gewidmet. Zudem habe ich immer viel Freude am Ausprobieren neuer Sportarten und Bewegungsabläufe gehabt. Sport war somit schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Auch aus diesem Grund habe ich Sport auf Lehramt studiert. Aus großem Interesse an Zusammenhängen im Bewegungsablauf und einer gesundheitsorientierten Anleitung von Trainings habe ich zusätzlich eine Ausbildung zur Fitnesstrainerin (B-Lizenz) gemacht. Mit der Geburt meiner Tochter im Jahr 2024 hat sich mein Fokus noch einmal erweitert: Ich habe mich intensiv mit dem Thema Bewegung vor und in der Schwangerschaft sowie der Rückbildung im Nachgang zur Geburt beschäftigt, um Sport beckenboden- und körperfreundlich umsetzen zu können. Begeistert von dieser neuen Perspektive auf die körperliche Fitness habe ich mich 2025 dazu entschlossen, eine weitere Ausbildung - zur sog. Prä- und Postnataltrainerin - zu absolvieren.

Jetzt freue ich mich riesig, meine Erfahrungen und mein Wissen in Kursen weiterzugeben – ob an frischgebackene Mamas oder an Menschen, die Lust auf Bewegung haben.